进入夏至节气后，高温天气的来袭会使不少人觉得困倦乏力、头痛头晕。专家指出，由于气温升高，人体通过排汗来散热，体内的水分大量流失，如果不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑因此供血不足，进而造成头痛头晕、胸闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。
一年最热时节将到 晚睡早起注意防暑因此，夏至时节，在生活起居方面要格外注意防暑。天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动。在进行户外工作或活动时，要避免长时间 在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精 等。
此外，每日用温水洗澡也是值得提倡的防暑措施，洗澡不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽，利于消暑防病，而且能加快血液循环，改善肌肤和组 织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抗病力。另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，因此，睡觉时不宜用扇类送风，有空调的房间室内 外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐水或绿豆汤，切不可饮用大量冰水，更不能立即用冷水冲头、淋浴。
除了防暑外，睡眠也应适时调整，应顺应自然界阳盛阴衰的变化，晚睡早起，同时，每天应安排午睡，以促进体力和精力的 恢复。午睡时间一般以一小时为宜。不宜坐着打盹，这样容易导致脑部供血不足，会出现头昏脑涨等症状，也不宜伏案午睡，以免眼球受压，易致眼疾。老弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。
综合中国新闻网、中国网报道
免责声明：本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除！
P70系列延期，华为新旗舰将在下月发布
3月20日消息，近期博主@数码闲聊站 透露，原定三月份发布的华为新旗舰P70系列延期发布，预计4月份上市。
而博主@定焦数码 爆料，华为的P70系列在定位上已经超过了Mate60，成为了重要的旗舰系列之一。它肩负着重返影像领域顶尖的使命。那么这次P70会带来哪些令人惊艳的创新呢？
根据目前爆料的消息来看，华为P70系列将推出三个版本，其中P70和P70 Pro采用了三角形的摄像头模组设计，而P70 Art则采用了与上一代P60 Art相似的不规则形状设计。这样的外观是否好看见仁见智，但辨识度绝对拉满。
更新日志
- 陈婧霏.2024-春色（EP）【有此山文化】【FLAC分轨】
- 郭富城.2000-无忌VS未来（EP）【华纳】【WAV+CUE】
- 群星.2003-追忆林振强3CD【华纳】【WAV+CUE】
- 群星《17号音乐仓库2 第9期》[FLAC/分轨][366.65MB]
- 徐凤仪《在角落唱着歌》[320K/MP3][98.68MB]
- 徐凤仪《在角落唱着歌》[FLAC/分轨][244.43MB]
- 【柔顺爵士(P)】Streetwize-2024-LiftMeUp(FLAC)
- 【爵士沙发】Magmatunes-2024-FlyingHigh(FLAC)
- 玖月奇迹《试音天碟K2母带》[WAV+CUE]
- 张美玲.1998-世界第一等【南方】【WAV+CUE】
- 梦剧院.1988-飘去夏天（2018三十周年纪念版）【乐意唱片】【WAV+CUE】
- 云朵.2011-云朵【啊呀啦嗦】【WAV+CUE】
- 群星.1998-琼瑶98年度主题曲精选大碟【上华】【WAV+CUE】
- 胡鸿钧.2023-我们在结束时开始新曲+精丫TVB.MUSIC】【WAV+CUE】
- 任洁玲.1995-我们有没有爱过【飞碟】【WAV+CUE】