采访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣佚
现在生白发已经不是中老年面临的问题，很多20多岁的年轻人也长白头发。专家表示，通过营养调节，有部分“少白头”是可以逆转的。
有些人白发还能变黑“少白头”部分可逆
少 白头在儿童中也不少见。少白头的人一是有家族遗传史。二是后天性的，由营养不良，缺乏蛋白质、维生素引起。另外，用脑过度、过于焦虑也会使孩子过早长白 发。这种白发是“可逆”的，当孩子能够保证充足的睡眠，减少压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，这些白发的数量会逐渐减少进而消失。
青少年出现白发，跟挑食、精神紧张压力过大、过度的悲伤有关，这些因素会导致供应毛囊的血管痉挛，不能保证发根的正常营养，这样黑色素不能运输 到我们头发 上。中医认为白发还与情志关系很密切。饮食营养不均衡和学习的压力大、焦虑，会导致少年白发。有一些少年白发，通过营养和情绪的调节，是可以得到改善的。
食疗有助于黑发
专家建议，出现白头发要从自身来分析，根据自身情况来调整，并建议平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物，可延缓白发的增长速度。 中年人可多食 用大枣、红豆、山药等；而老人，肝肾亏虚较多，可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物。具体到每个人，情况不同，可跟据医生指导辨证施治。
何首乌确实有逆转白发的功效，但它毕竟是个药物，不宜药食两用。何首乌有一定的毒性，是一种很普遍的植物，在公园也可以采到，但它需要特殊的熬制。生的何首 乌会导致腹泻，肝功能的损害，每年医院都会收治类似的案例，严重的导致肝衰竭异常。食物比如黑豆、桑葚、黑芝麻，也有一定的效果。除了饮食外，还要特别注 意调适自己的情绪。
免责声明：本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除！
P70系列延期，华为新旗舰将在下月发布
3月20日消息，近期博主@数码闲聊站 透露，原定三月份发布的华为新旗舰P70系列延期发布，预计4月份上市。
而博主@定焦数码 爆料，华为的P70系列在定位上已经超过了Mate60，成为了重要的旗舰系列之一。它肩负着重返影像领域顶尖的使命。那么这次P70会带来哪些令人惊艳的创新呢？
根据目前爆料的消息来看，华为P70系列将推出三个版本，其中P70和P70 Pro采用了三角形的摄像头模组设计，而P70 Art则采用了与上一代P60 Art相似的不规则形状设计。这样的外观是否好看见仁见智，但辨识度绝对拉满。
更新日志
- 群星《影视剧 群星闪耀时 影视原声带》[320K/MP3][38.69MB]
- 姜育恒.1998-成名金曲（马来西亚瑞华金碟珍藏版）【瑞华】【WAV+CUE】
- 水木年华.2006-生命狂想曲特别版2CD【水木同创】【WAV+CUE】
- 卢庚戌.2000-未来的未来【喜洋洋】【WAV+CUE】
- 钟汉良.1997-亲热【艺能动音】【WAV+CUE】
- 满文军.2002-我需要你【新索音乐】【WAV+CUE】
- 毛阿敏.2000-毛阿敏·精选集【中唱】【WAV+CUE】
- 钟明秋《爱有天意HQ》头版限量[低速原抓WAV+CUE]
- 云飞《云在飞HQ》头版限量编号[低速原抓WAV+CUE]
- 戏班-就是这个调调【FLAC分轨】
- 黄品源《寂寞旋律》[WAV+CUE][367M]
- 群星《家传户晓~我们三十年的主题曲XRCD》[WAV分轨][532M]
- 谢军《那一夜+又一夜》2CD[WAV分轨][1.2G]
- 苏有朋.1992-我只要你爱我【飞碟】【WAV+CUE】
- 谢金燕.2010-爱你辣【乾坤唱片】【WAV+CUE】