快活林资源网 Design By www.csstdc.com
葡萄干又香又甜,营养丰富,许多营养还高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血。
首先,葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。
葡萄干有三重功效其次,葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。
第三。葡萄干也有助保护心血管。研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。
女性可以每天吃一把葡萄干,约30~40克,坚持15天,即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力,促进消化。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。 天津营养学会理事长 付金如
快活林资源网 Design By www.csstdc.com
广告合作:本站广告合作请联系QQ:858582 申请时备注:广告合作(否则不回)
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
快活林资源网 Design By www.csstdc.com
暂无评论...
更新日志
2024年04月29日
2024年04月29日
- 4.6版本隐藏锚点位置一览,隐藏锚点在哪
- 群星.2024-追风者电视剧影视原声带【SONY】【FLAC分轨】
- 曾庆瑜.1992-18首中英文经典全集【派森】【WAV+CUE】
- 群星.1991-华纳浪漫心曲精丫华纳】【WAV+CUE】
- 幕府将军 Shogun
- 纳克鲁斯 Knuckles
- 特污兔《填空题》[FLAC/分轨][239.68MB]
- 陈奕迅《黑白灰》台湾版[WAV+CUE][400M]
- 群星《三大发烧女声》3CD[WAV+CUE][2G]
- 英雄传说闪之轨迹北方战役国际版 5月29日全球同步上市
- 仙剑世界风启测试定档5月31日 感受属于东方的浪漫幻想世界
- 元气骑士前传星界法师怎么玩 操控黑暗禁忌
- 物华弥新迷踪盘第二关怎么过 迷踪盘第二关通关方法
- 物华弥新迷踪盘第三关怎么过 迷踪盘第三关通关方法
- 物华弥新迷踪盘第四关怎么过 迷踪盘第四关通关方法