男人既然有生理期，那么有没有更年期呢？答案是肯定的。
前面我们知道，男子“五八，肾气衰，发堕齿槁”；再往后走就是“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。??今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”这时候肝气衰弱，精气不足，头发牙齿都掉了不少，脏腑功能均已衰退。由此看来，男人的更年期是64岁，这时候雄性激素分泌明显下降，人的体力和智力也开始下降，身体趋向极速衰老期。
男女更年期症状复杂不定，常被称为自主神经功能紊乱，出现多汗、头痛、失眠、抑郁、烦躁等症状。关于女人怎样度过更年期的知识，我们掌握了很多，但男人怎样度过更年期，很多人都不清楚。
更年期的男人雄性激素下降，心情也比较郁闷，会喜怒无常、胡思乱想、神经过敏，这些问题都是因为更年期引起。这个阶段的男人因为睾丸功能退化，性能力下降，也会引起心情不佳。临床上，我遇到不少更年期的男人，他会询问能否增强性能力。其实从身体健康角度，更年期的男人节制性生活才是最健康的养生之法。
怎样顺利度过更年期呢？首先要保持良好的心态，学会控制自己的欲望，多做一些有益身心的运动，发展自己的兴趣爱好。比如进入老年大学学习技能，做健身操、打太极拳、练太极剑都是不错的选择。其次，要从饮食上进行调养。人老了阳气会越来越少，生冷食物就不能再吃了。生冷食物就是低于体温的食物，因为体温才是消化吸收运化食物的最佳温度。老人体内阳气不足，吃下生冷食物必须调动自身阳气来消化，久而久之，体内的阳气会越来越少。另外，辛辣刺激性食物也不能吃，它们具有发散性，也会消耗体内的阳气。最后，可以找一位有经验的中医进行调理，通过改善体质的方法延缓衰老。
文章摘自《别把养生变养病》 郭志红著 四川科学技术出版社
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《魔兽世界》大逃杀！60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线
暴雪近日发布了《魔兽世界》10.2.6 更新内容，新游玩模式《强袭风暴》即将于3月21 日在亚服上线，届时玩家将前往阿拉希高地展开一场 60 人大逃杀对战。
艾泽拉斯的冒险者已经征服了艾泽拉斯的大地及遥远的彼岸。他们在对抗世界上最致命的敌人时展现出过人的手腕，并且成功阻止终结宇宙等级的威胁。当他们在为即将于《魔兽世界》资料片《地心之战》中来袭的萨拉塔斯势力做战斗准备时，他们还需要在熟悉的阿拉希高地面对一个全新的敌人──那就是彼此。在《巨龙崛起》10.2.6 更新的《强袭风暴》中，玩家将会进入一个全新的海盗主题大逃杀式限时活动，其中包含极高的风险和史诗级的奖励。
《强袭风暴》不是普通的战场，作为一个独立于主游戏之外的活动，玩家可以用大逃杀的风格来体验《魔兽世界》，不分职业、不分装备（除了你在赛局中捡到的），光是技巧和战略的强弱之分就能决定出谁才是能坚持到最后的赢家。本次活动将会开放单人和双人模式，玩家在加入海盗主题的预赛大厅区域前，可以从强袭风暴角色画面新增好友。游玩游戏将可以累计名望轨迹，《巨龙崛起》和《魔兽世界：巫妖王之怒 经典版》的玩家都可以获得奖励。
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