快活林资源网 Design By www.csstdc.com
喝酒谁都知道上身体,尤其是最伤肝,可是男人要应酬总不能不喝酒吧,所以,喝酒可以,但要多吃这些护肝的食物就最好了。
一、大豆及豆制品
大豆及豆制品,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
二、海鲜类
海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但烹调要选择得当,否则会食物中毒,蒸煮应在100度加热半小时以上。
若对海鲜过敏则忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等、西瓜富含大量糖、维生素及蛋白酶等食物,有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
三、含钾的食物
含钾丰富的食物有海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等,也可多食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的食物,以及新鲜的蔬菜、水果像金针菜、大枣、芝麻、山楂。
绿茶对肝脏有好处,有抗凝、防止血小板黏附聚集,减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量,清晨可泡一杯不宜太浓,每天茶水总量不超过1000--1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸,防碍食物吸收。
除了上述三类食物之外,还有一种非常美味的水果也能帮助男人们来护肝养肝,这种水果就是很常见的荔枝。而且从中医方面来说,荔枝有着强肝健胰的效能,男人食用之后可增强精力,改善血液循环。
快活林资源网 Design By www.csstdc.com
广告合作:本站广告合作请联系QQ:858582 申请时备注:广告合作(否则不回)
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
快活林资源网 Design By www.csstdc.com
暂无评论...
更新日志
2024年05月06日
2024年05月06日
- 吴俊宏.2014-爱着你【豪记】【WAV+CUE】
- 名洋.1990-分手摆在胸口【天下唱片】【WAV+CUE】
- 罗大佑.2018-当年离家的年轻人巡回演唱会【大右音乐】【WAV+CUE】
- 姜育恒.1991-金曲精丫永声】【WAV+CUE】
- 水木年华.2010-启程【英皇星艺】【WAV+CUE】
- 邓丽君《漫步人生路》[DSF][1.3G]
- 林俊杰《学不会》[DSF][1.3G]
- 费玉清《Ultimate Sound》SACD 限量版[DSF][2G]
- 杨耀东.2002-经典金曲珍藏版2CD【东尼机构】【WAV+CUE】
- 新民樂演奏《春来人不来上海管弦楽團伴奏》[WAV+CUE].
- 玛吉阿米藏族民间歌舞艺术团-《仓央嘉措之歌》[ADMS][WAV+CUE]
- 王心凌《爱你》[FLAC][836M]
- 叶少菲《纯爱沉思录》[320K/MP3][120.43MB]
- 叶少菲《纯爱沉思录》[FLAC/分轨][330.3MB]
- 电子琴《汽车音响精品第三集第四集第五集》特效360度[WAV+CUE]